Copyright 2018 - Mijn keukenschrift

Courgette

  • Voorgerecht voor 4 personen

    Ingrediënten 

    2 eetlepels extra vierge olijfolie; 1 rode ui, fijngesneden; 2 teentjes knoflook, geperst; 2 eetlepels hot currypoeder + extra om te serveren; 3 eetlepels rijst; 500 gram courgettes, fijngesneden; 1 liter kippenbouillon (van tablet of uit een pot); zout; versgemalen peper; 4 eetlepels fijngesneden verse koriander; 4-6 eetlepels Griekse yoghurt

  • Een lekker snel gerecht met peulvruchten en courgette.

     

    Nodig voor 2 personen

    zwarte bonen, blik à 400 gram; adukibonen, blik à 400 gram; gepelde tomaten, blik à 400 gram; maïskorrels, blikje à 200 gram; 1 eetlepel picadillo specerijenmelange; beetje chilipoeder; olijfolie; 1 theelepel oregano; courgette; 100 gram feta, verkruimeld

  • Lekker vegetarisch gerechtje met bonen. Staat in een kwartiertje op tafel en dus ideaal voor een doordeweeks dagje zonder vlees. Je hoeft geen zout toe te voegen om het gerecht op smaak te brengen, de feta die eroverheen gaat is van zichzelf zout genoeg.

    Nodig voor 2 personen

    200 gram zwarte bonen (blik); 100 gram kidneybonen (blik); 150 gram maïs (blik); 1 eetlepel picadillo (specerijenmelange); ½ kopje sterke espresso; 250 gram kerstomaatjes, gehalveerd; 1 courgette, in blokjes van 1 cm; 1 eetlepel raapzaadolie; 1 takje verse munt, in dunne reepjes; 100 gram feta, verkruimeld

  • Dit gerecht kan zowel als hoofdgerecht met een salade of als tapas gegeten worden. Het recept komt uit Foodies en staat in circa 30 minuten op tafel.

    Nodig voor 4 personen 

    2 uien; 2 teentjes knoflook; 1 kleine courgette; 3 grote vastkokende aardappels; 100 ml plus extra olijfolie; 6 eieren; zout; peper

  • Courgette is een heerlijk veelzijdige groente, je kan er alle kanten mee op. Ik maakte deze courgette-fetakoekjes naar recept uit een oude delicious., erg lekker! Wat over is is de volgende dag nog heerlijk als lunch.

    Nodig voor 4 personen 

    600 gram courgettes, grof geraspt; 1 kleine ui, geraspt; 1 teen knoflook, geperst; 100 gram feta, verkruimeld plus extra voor erbij; 2 middelgrote eieren; 2 eetlepels gehakte verse peterselie; 2 eetlepels gehakte verse munt; ½ theelepel gedroogde munt; 50 gram bloem; 30 gram rijstbloem; 1 theelepel sumak of de geraspte schil van 1 (liefst biologische) citroen; 2 eetlepels olijfolie; geroosterd Turks brood, tomatenpartjes en sla, voor erbij

  • Hoofdgerecht voor 4 personen

    Ingrediënten 

    12 gram verse bieslook; 6 eetlepels olijfolie; 2 teentjes knoflook; 300 gram tagliatelle; zout; 1 courgette; 200 gram Hollandse garnalen; peper

  • Dit lekkere recept voor courgettebeignets komt uit het boek 'De Griekse keuken thuis' van Rena Salaman. Wij aten het als hoofdgerecht met daarbij een Griekse salade. Prima combinatie en zeker voor herhaling vatbaar.

    Nodig voor 6 personen

    2 lente-uitjes, het groen en het wit gesnipperd; 1 teentje knoflook, geperst; 3 sneden brood, van een heel brood gesneden; 2 eieren, losgeklopt; 200 gram feta, verbrokkeld; 50 gram versgeraspte graviera (Griekse kaas) of parmezaanse kaas; 4 eetlepels gehakte verse dille of 1 eetlepel gedroogde oregano; 50 gram bloem; zout; versgemalen peper; 6 citroenpartjes; 500 gram courgettes; 1,2 dl olijfolie extra vierge; 1 grote ui, gesnipperd

  • Maandag is soepdag bij ons. Ik kijk meestal wat er nog ligt aan groenten en daar maak ik een lekker soepje van. Vandaag maakte ik heerlijke courgettesoep. Voor wat extra vulling voegde ik nog een beetje volkoren macaroni toe. Snel klaar en lekker licht.

    Nodig voor 2 personen 

    1 rode peper; 2 teentjes knoflook; 1 rode ui; 1 gewone ui; 1 courgette; 0,75 liter groentebouillon; versgemalen zwarte peper; chilivlokken

  • Courgettesoep is eigenlijk altijd lekker en je kan er eindeloos mee variëren. Ik maakte een variant met een klein pitje en gerookte zalm. De soep staat in 20 minuten op tafel.

    Nodig voor 4 personen 

    2 eetlepels extra vierge olijfolie; 1 rode ui, fijngesneden; 1 ui, fijngesneden; 2 teentjes knoflook, geperst; 1 rode Spaanse peper, fijngesneden; 1 eetlepel hot currypoeder; 500 gram courgettes, in stukjes; 1 liter groentebouillon (tablet); 0,5 dl slagroom; 200 gram gerookte zalmfilet, in stukjes; chilivlokken; versgemalen peper

  • Voorgerecht voor 2 personen

    Image

    Ingrediënten

    2 eetlepels olijfolie; 1 rode ui, gesnipperd; 2 teentjes knoflook, fijngesnipperd; 1 kleine courgette of ½ grote courgette, in kleine blokjes; ½ liter groentebouilon; scheutje kookroom; 50 gram gerookte zalm, gesnipperd

  • Dit verrassende recept van een zoete groentetaart die je lekker bij de koffie of thee kunt eten komt (met wat kleine aanpassingen) uit het boek Zoet & Goed. 

    Nodig voor 12 personen

    Voor de courgettetaart: 90 gram pistachenoten, bij voorkeur geactiveerd en gedroogd; 60 gram kokosmeel; 1½ theelepel bakpoeder; 1½ theelepel natriumbicarbonaat (baksoda); 180 gram courgettes, geraspt; 150 gram natuurlijke kokosyoghurt; 150 gram kokosbloesemsuiker; 3 eieren; ¼ theelepel roze himalayazout; fijngeraspte schil van 3 limoenen; 15 gram basilicumblaadjes, fijngehakt, plus ongeveer 4 extra blaadjes om over de limoenroom te strooien; 60 gram kokosolie, gesmolten, plus extra om in te vetten

  • Vegetarisch hoofdgerecht voor 4 personen

    Ingrediënten 

    4 eetlepels olijfolie; 1 courgette, in blokjes van circa 1 cm; 2 teentjes knoflook, fijngehakt; 2 gekookte rode bieten, in blokjes van circa 1 cm; 375 gram couscous; sap en rasp van 1 limoen; 1 avocado, geschild en in blokjes; 2 lente-uitjes, in ringetjes; 150 gram zachte geitenkaas, verkruimeld; 2 eetlepels koriander, gehakt; 50 gram walnoten, grof gehakt

  • Vegetarisch Indiaas bijgerecht voor 4 personen

    Ingrediënten 

    4 eetlepels zonnebloemolie; 2 courgettes, in stukken van 3 cm; 2 uien, gesnipperd; 2 cm verse gember (biologisch), geschild; 3 tenen knoflook, fijngesneden; 1 kaneelstokje; 1 theelepel komijnzaadjes; 1 rode peper, zaadlijsten verwijderd; 3 tomaten, in stukjes; 15 gram koriander, blad grof gesneden

  • Deze vegetarische frittata is erg lekker. Wat over is kan je de volgende prima als koude lunch eten. Het recept van deze frittata komt uit Santé en is in een klein half uurtje klaar.

    Nodig voor 4 personen 

    1 teen knoflook; ½ eetlepel venkelzaad (optioneel); 1 kleine courgette; 150 gram spinazie; 100 gram doperwten; 6 eieren; 125 gram zachte geitenkaas; 15 gram basilicum

  • Vegetarisch hoofdgerecht voor 4 personen

    Ingrediënten

    1 grote rode ui, gepeld; 1 kleine aubergine, schoongemaakt; 1 grote rode paprika, gehalveerd, ontdaan van zaad en zaadlijsten; 1 grote groene paprika, gehalveerd, ontdaan van zaad en zaadlijsten; 1 courgette, schoongemaakt; 3-4 eetlepels olijfolie; zeezout; zwarte peper; 2 teentjes knoflook, gepeld, fijngesneden; ¼-½ theelepel mild chilipoeder (naar keuze); 1 theelepel gemalen komijn; 1 theelepel mild paprikapoeder; 250 gram stukjes tomaat uit blik; 4 grote eieren

  • Piccole "carrozze" di zucchine con salsa al cipollotto

    Vegetarisch Italiaans voorgerecht voor 4 personen

     

    Ingrediënten

    500 gram courgette; 160 gram mozzarella; 100 gram lente-ui; 1 ei; fijngehakte peterselie; bloem; paneermeel; extravergine olijfolie; zout

  • Hoofdgerecht voor 2 personen

    Ingrediënten 

    1 eetlepel olijfolie; 6 lente-uitjes, in dunne ringen; 1 teentje knoflook, fijngesneden; 1 kleine courgette, ongeschild, in plakjes; 6 dl kippenbouillon; 1 dl slagroom; zout; peper; 2 eetlepels fijngesneden basilicum; 75-100 gram geraspte belegen kaas

  • Hoofdgerecht voor 4 personen

    Ingrediënten 

    Voor de ratatouille: 1 courgette, in halve plakjes van 1 cm dik; 1 kleine aubergine, in halve plakjes van 1 cm dik; 2 paprika's, verschillende kleuren, zaadlijsten verwijderd, in grove stukken; 1 rode ui, gepeld, in grove stukken; 1 volle theelepel harissa; 2 ansjovisfilets (blikje); 2-4 tenen knoflook; 700 gram passata; 1 eetlepel balsamicoazijn; blaadjes van ½ bosje verse basilicum; 2 eetlepels magere yoghurt

    Voor de saffraanrijst: 300 gram snelkook zilvervlies- of basmatirijst; 1 flinke pluk saffraan; ½ citroen

    Voor de steaks: 2 entrecotes à 250 gram, vetrandjes verwijderd; 1 theelepel mild paprikapoeder; olijfolie; ½ bosje verse bladpeterselie; 1 volle theelepel dijonmosterd; 1 eetlepel extra vierge olijfolie; ½ citroen

  • Vegetarisch hoofdgerecht voor 4 personen

    Ingrediënten 

    1 eetlepel extra vierge olijfolie; 1 grote prei (alleen het witte deel), in ringen; 2 kleine courgettes, in blokjes; 120 gram diepvrieserwten; 8 eieren; 120 gram ricotta, verkruimeld; 20 gram versgeraspte Parmezaanse kaas; jonge gemengde sla (mesclun) voor erbij; uienmarmelade* voor erbij

  • Voorgerecht voor 4 personen

    Ingrediënten

    2-3 grote courgettes; zout; 100 gram gorgonzola, in grove stukjes gehakt; 6 zongedroogde tomaatjes op olie, in smalle reepjes; een bos basilicum

    Voor de marinade: 4 eetlepels extravergine olijfolie, plus extra om in te vetten; 1 flinke teen knoflook, fijngehakt; versgemalen zwarte peper

f t g m